Como cumprir as metas e promessas para 2023? Especialista dá dicas

Tanto quanto pular sete ondas, comer lentilha e escolher bem a cor da roupa íntima, fazer a lista com resoluções para o ano que se aproxima é uma tradição levada a sério por muitos no Brasil. Você já elencou as metas e promessas para 2023?

Se sim, saiba que não basta apenas colocar num papel ou mesmo num bloco de notas do celular os itens almejados para o novo ano. Por isso, na maioria das vezes, as resoluções acabam não se materializando. O desejo é o combustível, mas ele sozinho não faz o carro andar.

Trazendo para o campo das realizações: metas sem planejamento não se concretizam. É o que ressalta a psicanalista Elaine de Tomy. À Agência Brasil, a especialista disse que a efetivação dos objetivos depende de um planejamento bem sucedido das ações.

Planejar é uma ferramenta que previne riscos desnecessários e faz com que a execução seja mais assertiva na vida pessoal ou profissional. Quando a pessoa se planeja não há perda de tempo e a possibilidade de sucesso é ampliada. A disciplina é preponderante nesse processo, segundo Elaine.

A oa notícia é que ainda há tempo de se planejar. Escolher prioridades é uma questão pessoal, mas o fundamental é saber que um caminho bem traçado evitará gasto de energia desnecessário. Apesar de todos os obstáculos o esforço pessoal é um fator decisivo para uma vida bem sucedida sem esperar pela sorte ou acaso.

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Aplicativos que ajudam com as metas e promessas par 2023

A tecnologia pode ser uma aliada no planejamento, principalmente para os que têm menos disciplina. Diversos aplicativos facilitam a tarefa de planejar e também de acompanhar a execução ao longo do caminho. Confira abaixo alguns apps disponíveis para essa função:

• Trello - organizador de tarefas usados por profissionais de diversas áreas
• Google Keep - uma espécie de bloco de notas virtual que permite criar listas e usar "post-it"
• Google Agenda - como o nome diz, é uma agenda virtual e funciona como um caléndario que permite visualizar de forma prática as tarefas pendentes. Também emite alerta para lembrar da próxima tarefa
• Routinery - auxilia a definir o tempo que deseja dedicar às metas da semana
• Toggl Track - registra tempo gasto em cada tarefa

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