Como fazer seu vale-refeição e alimentação render mais nas férias: dicas práticas para economizar

Janeiro chegou, e com ele o tão esperado período de férias escolares. É o momento ideal para aproveitar os dias de sol e calor ao lado da família. No entanto, a alta temporada em muitas cidades pode tornar passeios e refeições fora de casa mais caros, especialmente em restaurantes localizados próximos a pontos turísticos.

Para ajudar você a economizar e fazer o vale-refeição e alimentação render mais, o JC Concursos conversou com a Alelo para dar dicas práticas que vão ajudar a aliviar o peso no bolso. 

Confira abaixo como aproveitar o verão de forma mais econômica:

1. Prepare lanches nutritivos para os passeios

Uma das melhores formas de poupar é levar os próprios lanches. Segundo a Alelo, você pode montar um cardápio nutritivo ao fazer compras em mercados ou lojas especializadas. Além de economizar, é uma oportunidade de criar refeições mais saudáveis. 

Aqui estão algumas sugestões:

• Frutas práticas: maçã, pêra, banana, ou tangerina, que são fáceis de transportar e consumir.
• Cubos de frutas: melão e melancia são ótimos aliados na hidratação e saciam a vontade de doces.
• Vegetais e proteínas: palitos de cenoura e pepino, tomate-cereja temperado com azeite e ervas, ovos cozidos ou mexidos, queijos em fatias e frango desfiado.
• Carboidratos integrais: cereais, barrinhas de granola, bolachas e bolos simples.

2. Use supermercados locais em emergências

Se não houve tempo para preparar os lanches antes do passeio, a dica é aproveitar os supermercados locais para comprar itens práticos como frutas, sucos, torradas e outros alimentos básicos. Além de mais acessíveis do que restaurantes, os produtos embalados são ótimos para carregar durante os passeios.

3. Troque restaurantes por food trucks

Os food trucks são uma alternativa econômica e divertida para as refeições durante as férias. Frequentemente encontrados em pontos turísticos, eles oferecem opções variadas e com preços mais amigáveis do que os restaurantes tradicionais. Transforme a experiência em um passeio extra, comendo em um parque ou à beira de um rio.

4. Jantares e noites temáticas em casa

Aproveitar as férias para reunir amigos e familiares em casa pode ser igualmente prazeroso – e muito mais econômico. Aposte em noites temáticas, como jantares ou sessões de cinema com aperitivos preparados em casa.

Na hora de comprar os ingredientes, substitua itens mais caros por alternativas mais econômicas. Por exemplo, trocar a carne bovina pela suína pode trazer economia e até surpreender com novos sabores.

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